一到秋冬季节日本萝莉 porn，下肢阴寒就会让许多中老年东说念主睡不了一个平稳觉。天冷时看成减少，由于东说念主体下肢离腹黑最远，另外又受到重力影响，是以血流会相比慢慢，年事上去了抗寒智商就变差，是以会嗅觉到下肢阴寒。
中医以为，当阳气不实时，体魄的温热功能会减轻，导致下肢发凉和冰冷。另外，长时期生涯在阴寒环境中，简略过度摄入寒凉食品，齐可能导致寒邪侵入体魄，进犯气血开动，使下肢发凉。最要紧的是，气血开动不畅也可能导致下肢血液轮回欠安，气血供应不及，从而激发下肢冰冷。
成人电影院艾灸不错补气活血、温阳散寒、滋养肝肾、畅通经络。常常艾灸3个穴位不错灵验地瞩目虚心解下肢阴寒症状！
1. 冲门穴
冲门穴在腹股沟处，可涉及股动脉搏动。它标记着足太阴脾经之气由此高贵上冲入腹。冲门穴有调理冲任，理气止痛的要紧功效。在此处施加温热刺激，不错促进股动脉轮回。
【定位】在腹股沟区，腹股沟斜纹中，髂外动脉搏动处的外侧。
【操作】直刺0.5-1寸。艾条灸5-10分钟。
2.阴陵泉
阴陵泉刑事背负布有腘动脉，腘动脉主要隆重膝要道近邻及腘窝近邻的组织供血，腘动脉发生病变会引起小腿段供血不及，出现一系列下肢缺血的症状。阴陵泉有健脾理气、益肾调经、舒筋除痹的功效，艾灸此处不错促进腘动脉的血液轮回。
【定位】胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹下中。
【操作】直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-15分钟。
3.太溪穴
太溪穴是足少阴肾经腧穴，有胫后动、静脉差别。是肾经的原穴，艾灸太溪穴可起到滋阴降火、补肾调经的作用。太溪穴不错治愈腰脊痛，双腿寒凉等病症，对太溪穴予以艾灸，不错使经络中的气血轮回加速。
【定位】足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹下处。
【操作】直刺0.5-1寸。艾灸10-15分钟。
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