🍎秋天来了，天气干燥，这时候喝点苹果水再合适不外了，既养生又应景。许多东谈主民风径直吃苹果亚洲色图 无码，但其实把苹果煮水喝，更能让它的健康价值翻倍。中医里合计，苹果不错生津止渴，润肺养胃，是秋天挣扎干燥的绝佳生果。
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把苹果和一些黄芪、山药、红枣等搭配煮水喝，口感温润又滋养，卓绝适合那些熬夜多、姿色欠安的小伙伴们。喝上一杯这种苹果养生水，仿佛给身段注入了一股温顺的力量，舒快意服的嗅觉立地就来了。不仅润燥养胃，还能帮你改善气色，秋天这样喝，确实很棒！
1.苹果刮油水
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2.苹果四神水
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3.苹果银耳水嗯
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4.苹果黄芪水
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5.苹果养颜水
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一天一颗苹果，隔离各式小误差！
🍎公式在此，按需采用更健康！
✅好意思容养颜：🍎+玫瑰花+红枣+枸杞 ✅补气益血：🍎+黄芪+红枣+麦冬+姜 ✅止咳润肺：🍎+银耳+红枣+枸杞 ✅健脾祛湿：🍎+山药干+茯苓+芡实+莲子 ✅刮油解腻：🍎+陈皮+山楂+红枣 😊温馨辅导 有些煮完的食材是不错吃掉的哦，比如苹果、红枣、银耳，这些吃起来既可口又健康～提倡一周喝三次傍边，恒久坚抓，身段保重适度会更好，健康当然来！❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重解决，引导过10000+东谈主吃出好身段。
我准备了一份饮食决策和畅通磋磨亚洲色图 无码。
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